Yoga

A la ferme de Planesty à 30 mn de Rodez (co-voiturage proposé)
10H00 pratique de yoga accessible à tous
12H00 Brunch proposé à la ferme par Hélène BOU
100% biologique, local et healthy
Réservation obligatoire

Comprend:
- méditation, pranayama, HATHA YOGA, séances douces régénératrices.
-1 séance de sonothérapie.
- relaxations guidées
- logement dans une maison-gîte d’exception avec piscine,sauna(Couffouleux 81)
- repas végetariens bio, local
(Avec supplément: massages et guidances)

• CURE DETOX DE 3 jours:
Aborder la nouvelle année avec le plein d’Energie.
Grâce à la cure détox vous allez octroyer une petite pause à votre appareil digestif, réduire le volume de travail de votre métabolisme et faire le plein d’énergie.
Nous vous proposons une pause digestive en 3 Phases, la phase « réduction alimentaire à la maison » progressive sur 3 jours vous permet de rentrer dans la cure Détox avec plus de facilité, la phase « Cure Détox » sur 3 jours durant lesquels Pascale vous cuisine de délicieux petits plats sains végétariens avec des légumes et fruits frais de saison d’une valeur énergétique journalière de 800 Kcal et la phase « reprise alimentaire à la maison » sur 3 jours qui vous permet, tout en réintégrant progressivement tous les aliments, de faire perdurer les bienfaits de ce repos digestif sur votre organisme et de stabiliser les kilos perdus !

• 3 pratiques quotidiennes :
Yoga doux, méditation, relaxation, exercices respiratoires, sonotherapie.

• 1 soin inclus dans le prix

• Un lieu d’exception propice à la détente et au calme. Jacuzzi à disposition.

2 pratiques de Yoga par jour, 3 à 4h de randonnée quotidienne accessible, encadrées par un guide diplomé.
Un lieu d’exception hors du tourisme de masse.